Moja rocznica

20-lutego 2014 roku kupiłam buty do biegania i tak zaczęła się moja przygoda z tym sportem
Początek był ciężki, 5 km wydawało się dystansem nieosiągalnym
Pół godziny ciągłego biegu nierealne
Byłam pewna że zapał minie po miesiącu
Ale jakimś cudem połknęłam bakcyla i pokochałam bieganie
Teraz nie wyobrażam, sobie życia bez tego sportu.
A to wszystko dzięki mężowi który zachęcał i zajmował się dziećmi abym mogła wyjść z domu i pobyć sama ze sobą :)
Odkąd wróciłam do pracy to bieganie zeszło na dalszy plan ale robię wszystko aby udało się choć 1-2 w tygodniu wyskoczyć na pół godzinki.
Plusy mojego bieganie to:
-7kg mniej w ciągu tego roku - gdybym tylko odstawiła słodycze było by jeszcze mniej,
-obwody też całkiem fajnie pospadały,
-rozmiar mniejsze ubrania,
- lepsze samopoczucie, kondycja,
- czas tylko dla siebie na przemyślenia i odreagowanie stresów
- przez ten rok przebiegłam prawie 600km i spaliłam ponad 32883 kalorie.
- wzięłam udział w dwóch zorganizowanych biegach

 

Dzięki bieganiu poznałam fajne dziewczyny na FB, które motywują, zachęcają a czasami dadzą kopa w tyłek. Tak, tak czasami taki kopniak jest potrzebny aby wyjść z domu. Wrzucają przepisy na ciekawe dietetyczne posiłki, co jeść przed lub po treningu.  Dzielą się też zestawami ćwiczeń z których od czasu do czasu skorzystam chociaż u mnie ciężko z systematycznością. Walczę ze swoim lenistwem :)  

Bieganie to moja odskocznia i sposób na odstresowanie.
Sama z siebie jestem zadowolona i ciesze się, że polubiłam ten sport.

pozdrawiam